试想，你做这么一个梦：在梦里，你的妈妈带你去郊外玩，那是一个人烟稀少的公园，但是生长着非常多美丽的花。就当你在路边高兴地采花时，你发现妈妈越走越远，你紧紧跟过去，可是在梦里，你怎么也追不上她。你大喊了一声“妈妈”。这时，你觉得梦中你的妈妈会做什么样的反应呢？
没注意到你的呼唤，越走越远。
听到了你的呼唤，转头回到你的身边。
听到你的呼唤，并且停下脚步，微笑地向你招手，让你过去她的身边。
这是一份人们对空间的不同恐惧程度的测试题：
选择A的，具有倾向广场恐惧症倾向。这类朋友在潜意识里会对分离感到不安，一旦离开心爱的东西会感到恐惧。由于比一般人更害怕孤独，因此，一旦置身于空旷的地方，便会产生强烈的孤独和不安。渴望有人在你身边保护你，让你安心，给你安全感。
选择B的，具有密室恐惧症的倾向。选择这项的朋友年幼时一般都受到家庭过分的宠爱，相对的丧失了主体性。长期的过分依赖与成长后意识的渴望感独立起了冲突，你希望亲人就在你的不远处，却又不希望他们控制你。此种窒息感便以密室恐惧的形态出现。建议你必须强化训练自己独立，以取回自己的主体性。
选择C的属于正常人。和妈妈之间有适当的距离。表示从幼年时期开始便和家庭里的亲人维持着稳定的心理关系。换句话说，至少你对空间不会感到恐惧。
通过一则小测试，我们了解到人们所恐惧的特定对象都是有所缘由的，并且深深的隐藏在潜意识中。恐惧症是一种临床表现出恐惧的一种神经症，恐惧的对象有单一，有多种的，如动物、登高、广场、黑暗、以及社交等。当人们被被恐惧源触发时，浅则出现尖叫、回避等行为，重则甚至会出现昏厥，并且，恐惧症是明知道不合理却无法阻挡它出现的一种行为。
解决恐惧症，催眠术是最好的方法。因为催眠能进入到人们潜意识的最深处，探索恐惧源的真面目。而在催眠的过程过，要想到达潜意识深处，要求催眠师和受术者要互相信任。因为令人恐惧的东西总是难以一下子展开的，只能在互相信任的情况下用诱导的方法进入受术者的内心。以下举个个案来供大家学习。
受术者是一个极度害怕黑暗的女孩子，我和她在催眠前的会谈中得知，她没有办法独自一个人睡觉，假如家中没有人她会把全屋子的灯具都亮起来，独自睡觉时会睡得特别浅并且伴随做噩梦。她告诉我，她甚至不能忍受黑色的东西，如纯黑色的衣服，黑色皮毛的动物等，她看到了会觉得害怕，会想逃离。
我先让她放松后，我们进入了以下的催眠：
我：你现在在一个安静的空间里，坐在柔软的沙发上，你双手叠加放在膝盖上，你能感受到你手的温度。现在是下午2点，今天的天气非常好，阳光很明媚……我把窗子打开了，现在有一束光打在你的身上，你能感受到光的温暖。（结合当下情景，让对方注意力逐渐集中。打光是为了驱除她所害怕的黑暗，让她感受到所属的环境是安全的，可以倾诉的）
你现在告诉我，你所看到的光亮比较多，还是阴影比较多？
女孩：光比较多。
我：那么，我现在拉上一半窗帘。屋子里有阴影了，你看到的是什么？
女孩：看到一处墙角，很黑。
我：如果给你的恐惧值打个分，你现在会打多少分？
女孩：30
我：很好。你是安全的。现在，我把窗帘都拉上了。就开着一盏台灯。你现在再为自己打个分数。
女孩：50
我：假设，我离开这个屋子一会儿，你可以单独留下来吗？
女孩：不能！我不要自己留下来！
我：恩，我不会走。你家人把你独自留下过吗？
女孩：恩……（声音很轻）
我：大概是你多大的时候，为什么把你单独留下？
女孩：我小时候爸妈很忙，我跟爷爷奶奶一起生活。爷爷奶奶白天会去田地里干活，我经常自己在家。
我：爷爷奶奶家的房子你还有印象吗？
女孩：有印象。那是个乡下的小屋子，是瓦房。瓦片上还生长很多的太阳花。房子很小，屋里光线很差，我爷爷把桌子和椅子都挪在屋外的大树底下，我小时候常在那里写作业。
爷爷奶奶不在家时，我不会呆在屋子里。
我：这个屋子里，发生过令你特别不开心的事情吗？
女孩：（沉默了大约有5分钟）有。在我6岁的时候，我和奶奶在睡觉。大概夜里1,2点时……我记不清了，反正是深夜。我的突然到奶奶窗外，跟奶奶小声说，我的曾祖父去世了。我当时半梦半醒之间听到了，奶奶以为我熟睡，匆匆跟我叔叔就走了。一直到天亮才回来。我第二天就高烧了，没有参加曾祖父的葬礼。
我：曾祖父你有印象吗？
女孩：记不清了，是个很严肃的老人。他常常穿着……黑色的衣服。因为我是女孩子，他并不是很宠我。
……
从整个催眠过程中，我得知女孩的恐惧源首先来源于曾祖父的威严，由于是幼儿时期，孩子的意识并没有成熟的判断力，只会记忆关联，而曾祖父标志性的黑色穿着成了他威严的标签。在曾祖父去世那晚，女孩又被单独留在一个黑暗狭小的空间里，度过漫长的黑夜。所以“严肃的老人”“黑色”“死亡”这些因素的重合下，导致她对黑暗和独处的恐惧。后来也告诉我，每当看到新闻上报到谁谁死亡，现场哀悼满眼黑色服装的新闻照片也令她十分害怕。
我告诉她，“黑暗代表着是神秘而非死亡，黑暗就像是一扇门，隔离了恐惧和欢乐，当你打开这扇门，你会发现另外一个时间是金黄的亮光。你的祖父正是打开了黑暗这扇门，去了天堂，天堂是金碧辉煌的，那里住着很多温暖的、带着翅膀的天使。相反，你可以这么理解，他们就在黑暗之门外守护着你，没人可以趁机伤害你。”并且，我让她回家慢慢练习，在闲暇时间闭上眼睛想象黑暗的世界，越黑越好，当心理感受到非常害怕时再睁开眼睛。经过她多次的联系，她终于明白驱除黑暗就像睁眼闭眼一样自然。
与这个女孩类似的案例有很多，许多人会因为意外事件，或者是受到恐吓以及经历过亲人死亡而导致精神压力大诱发恐惧症。这类恐惧症，需要慢慢的开导，多次与受术者交谈关于恐惧源的问题，让受术者逐渐放接受恐惧源或者从新认识恐惧源。
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