运用催眠术，首先从激发自己的能量开始。在这里，你将从催眠中获得一个全新的你，也成为真实的你。
在给企业员工做培训时，有很多学员私下问我：老师，我怎么才能快速的融入这个团队，和每一个人都成为好朋友呢？
世界上最成功的商人之一、美国亿万富翁、著名的演讲家、领导力发展大师、连安利公司都在用的“耶格系统”创始人德士特?耶格有如下建议——
想要催眠别人喜欢你，你只需要练习：向别人说你喜欢从别人那里听到有趣的事情；当他们出色地做到某件事情后，你能够开心地祝贺他们；你要学会表达，你是多么地欣赏他们所做出来的贡献。当他们看起来很棒或者对你说了有价值的东西时，要告诉他们你的想法以及你的感谢。
当你刚进入一个新环境时，孤独和无助是难以避免的。如果你没有强大的社交能力和快速的适应能力，没关系，你无须感到恐惧和压力。只需要时刻注意那些可以称赞的人和事物就可以了。因为当你给出赞美时，你会感染到对方的快乐，而他们也许会因为你的赞美，更加肯定自己，同时也认可你的眼光，兴许会和你成为好朋友。同样，在销售市场，学会赞美是新手销售最基础的必修课。
你会发现，在生活中，赞美是最简单、最容易让人接受的催眠方式。
有人会问，不会适当的赞美怎么办？因为那些“随便”、“敷衍”式的赞美有可能会让对方以为你在拍马屁，更加讨厌你。当然，关于赞美是有技巧可以学习的，具体可以参考以下几点：
【赞美一定要真诚】
拍马屁可不叫赞美，因为阿谀奉承不是发自内心的真话。假如你经常说一些违心的称赞，那么当你真的要严肃时，人们便很难再相信你了。
就像一个卖衣服的销售人员，逢人就千篇一律的喊：“哎呀，美女，你长得真漂亮，多适合这件衣服啊。”来的人多了，便会觉得这个导购很虚伪，一切只为了销量，就会对这个店心生厌烦，甚至会觉得她说的也许都是反话！
假如她换个赞美的方式就会有不错效果，例如，客人是个略显丰腴的女性，可以这么说：“亲爱的，我觉得你身上这个不大适合你，相反这件（主动推荐另外一套裙子）泡泡袖的能帮你修剪掉胳膊上的肉，让你看起来也更年轻些，而且你的腰这么细，就应该穿这种泡泡公主裙，多美！”如此一来，客人会觉得这位导购是真心的在帮助她挑选衣服，而且加上赞美了她的腰，更加对后来推荐的衣服印象深刻了。这便是在无形中给她催眠了“第二套衣服你更值得拥有”的想法。
所以，有很多事情是值得你去真诚地赞扬的，只要我们善于发现别人的优点，就没有必要说那些不真心的话。
【赞美事实优于人】
如果你的老师对你说，“你太棒了！”你会觉得有点小开心，因为老师有可能跟每个同学都这么说；如果你的老师这么对你说，“你这期的黑板报做得实在太棒了，你真有策划天赋，我没看错你！”那么肯定比前一句赞美更深得你心。
因为我们把赞美的焦点放在了别人所做某件具体的事情上，而非他们本身，他们就会更容易接受你的称赞，而不会引起怀疑、尴尬。例如，“小明，你做的蛋糕真好吃”要比“小明，你好厉害”让人容易接受；而“老王，你昨天在大会堂的演讲实在是太精彩了”比“我实在找不出比你更好的演讲家了”要让老王觉得自豪。
【赞美要具体】
紧接着上面的赞美事实后，需要强调的是赞美要具体。
当赞美的对象是针对某一件事情时，赞美会变得更有力量。称赞得越广泛越笼统，它的力量就会越弱。因此，赞扬别人时，要针对具体的某一件事情。例如，“小明，你今天的穿着十分得体，你的领带跟你的黑色西服很是相配”要比“小明，你今天穿得很帅气”更能说到小明的心里去；而“小丽，我发现你每次和别人说话时，都能让他们觉得自己很重要”就比“小丽，你很会与人相处”更有力量。
【掌握赞美的“快乐养成”】
每一次赞美别人时，不但对方快乐，同时也会使你获得满足。这里有一个人性规律：若你不能为任何人增加快乐，那么，你就不能为自己增加快乐！因此，学会在生活中习惯性的赞美别人，那么，你会感受到自己的快乐指数每天也在不断上升。
经常留意那些可以赞美的好事，把赞美当做生活的一个快乐的习惯，它会增强你的积极心态，会给你带来许多意外的惊喜，你会越来越惊喜地发现，自己周围有许多以前从没有注意到的快乐与满足感。
当你赞美别人时，对方与你都被这世间最美好的东西给催眠了，这样的技巧何乐而不学呢？或者你会觉得以上所教的技巧太简单了，不够满足你的日常需求，不够充分让你展示完美的社交能力，那么接下来就学习更进阶的吧。
【藏而不露巧表达】
施展一场催眠，可以使用动作，或者特殊的设备（怀表、沙漏等），但使用语言来催眠一定是最常用的手段。学习好语言的巧妙运用不仅会使你的催眠技法更娴熟，而且还能使你的社交如鱼得水。
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